Cada sessió segueix una estructura dissenyada per millorar la teva salut de manera segura, progressiva i eficient. Aquí t'expliquem pas a pas com treballem.
La valoració no és una única sessió: és un procés. Durant les primeres 4 setmanes adaptem l'entrenament a tu, observem com respon el teu cos i ajustem la progressió. En un sol dia no es pot conèixer ningú bé, i per això dediquem temps real a fer-ho ben fet des del principi.
Durant les sessions el teu entrenador/a anotarà tot el que faràs aquell dia (pesos, sèries, repeticions...) i tu no t'hauràs de preocupar per res. Nosaltres ens assegurem que a cada entreno fas una mica més i que a cada sessió puguis millorar. A fora de les sessions, ens preocuparem per tu i resoldrem els dubtes que necessitis.
Persones reals que entrenen amb nosaltres cada setmana i han transformat la seva salut, el seu cos i la seva confiança.
Entrar a un gimnàs per mi era un infern. No podia ser constant perquè no sabia entrenar i em sentia insegura. El CEI i el seu equip de professionals, tan humans i bona gent, han canviat la meva visió de l'entrenament. Ha canviat les meves capacitats, el meu cos i la meva ment. És una comunitat preciosa, que crea un ambient espectacular!
Confiança plena en el CEI: treball ben estructurat sobre una sòlida base de coneixement. En Jordi i l'Arnau ens acompanyen per millorar la força, el moviment, el dolor muscular, etc., de manera respectuosa amb el cos i adaptada a cadascú. Molt recomanable tant per millorar els entrenaments com per a la vida diària. Atenció personalitzada al 100% i garantia màxima d'higiene.
Em vaig topar amb el CEI de manera accidental, però després de la meva primera sessió amb en Jordi, vaig saber que era exactament el que necessitava. Al principi, la meva condició física no era la millor i patia dolors musculars que m'impedien portar una vida normal. Després de sis mesos, no he tingut cap lesió ni dolor després dels entrenaments. Les molèsties han anat desapareixent mentre continuem treballant i enfortint la musculatura. El canvi físic i mental ha estat increïble.
La sessió de prova al CEI no és un entrenament estàndard. Està dissenyada com una valoració inicial real: un format limitat a 2 persones on els nostres entrenadors observen, detecten i entenen exactament on ets i tot el que necessitem per adaptar els entrenaments al teu moment actual. De pas, veuràs el nostre sistema d'entrenament en directe i et familiaritzaràs amb l'equip i el centre — perquè el teu primer dia sigui exactament el contrari d'intimidant.
La sessió de prova està pensada per a persones sanes o ja actives físicament que volen conèixer per dins la nostra metodologia.
Si t'identifiques amb alguna d'aquestes situacions, et recomanem reservar primer una visita informativa. A la visita et coneixerem amb calma, entendrem la teva situació i t'orientarem per començar de la manera més segura i adequada per a tu: