Benvinguts a CEI Girona: l’espai d’entrenament personal en grup reduït on millorar la teva salut és simple, segur i possible.
La clau per millorar la teva salut no és fer més, sinó fer-ho bé, en un entorn segur i acollidor.
Al CEI t’acompanyem des del primer dia perquè puguis entrenar amb confiança, sense pressió i al teu ritme.
Un espai familiar, segur i pensat per cuidar-te des del primer dia
Des del moment que creues la porta del CEI notaràs la diferència.
El nostre equip t’acull, t’escolta i t’acompanya perquè entrenar sigui una experiència tranquil·la, propera i sense pressions.
Aquí sempre sabràs què has de fer i mai et sentiràs sola en el procés.
Et donem la benvinguda com si fossis de la família.
Ens interessem pel teu estat de salut i pel teu punt de partida, per adaptar tot el que fem a tu.
T’expliquem amb claredat què farem i per què, perquè entenguis cada pas.
T’oferim una proposta d’entrenament personalitzada dins d’un grup reduït on la cohesió, la seguretat i l’acompanyament són prioritaris.
La nostra metodologia d’entrenament
Al CEI entenem que cada persona és diferent. Per això la nostra metodologia es basa en un principi molt clar:
tot es personalitza i tot s’adapta a tu.
Aquí no trobaràs entrenaments genèrics ni classes massificades.
Treballem perquè puguis avançar de manera segura, progressiva i sostenible, amb un equip que sap qui ets, què necessites i què vols aconseguir.
Per això:
T’escoltem i definim el teu punt de partida, per adaptar l’entrenament des del primer dia.
Et guiarem sessió a sessió, dins d’un grup reduït, perquè entenguis cada exercici i el facis amb seguretat.
Fem un seguiment constant per ajustar la càrrega, el ritme i el progrés segons com evolucionis.
I ens assegurem que cada sessió sigui efectiva, personalitzada i orientada als teus objectius reals.
Si busques entrenar a Girona en un espai on et coneixen, t’acompanyen i t’ajuden a avançar de debò,
els nostres centres són el lloc ideal per fer-ho.
ENTRENAMENT EN GRUPS REDUÏTS
Entrena en grups de 4 a 6 persones, amb l’atenció i la supervisió d’un entrenament personal.
Cada sessió està pensada perquè avancis amb seguretat, confiança i un ritme adaptat a tu.
És un format ideal tant si comences de zero com si ja tens experiència: els entrenadors t’adapten els exercicis segons el teu nivell i objectius.
ENTRENAMENT PERSONAL
Entrenaments 1 a amb el teu entrenador/a, 100% personalitzats, dissenyats exclusivament per tu i per allò que vols aconseguir.
Ideal si necessites una atenció més específica, vols avançar més ràpid o tens algun objectiu o condició especial.
Històries reals, resultats reals.
Anna
(entrena amb nosaltres des del gener de 2024)
«Entrar en un gimnàs per mi era un infern. No sabia entrenar i em sentia insegura.
El CEI i el seu equip tan humà han canviat completament la meva visió de l’entrenament.
He canviat capacitats, cos i ment.
És una comunitat preciosa i un ambient espectacular!»
Elena
(entrena amb nosaltres des de fa 3 anys)
«Confiança plena en el CEI. El treball està ben estructurat i basat en coneixement.
Tot l’equip ens acompanyen per millorar la força, el moviment i el dolor muscular,
sempre de manera respectuosa amb el cos i adaptada a cadascú.
Atenció personalitzada al 100% i higiene impecable.
Molt recomanable tant per entrenar com per a la vida diària.»
Marta
(entrena amb nosaltres des de fa 3 anys)
«Quan vaig començar tenia dolors musculars que m’impedien fer vida normal.
Després de sis mesos, no he tingut cap lesió ni dolor després dels entrenaments.
Les molèsties han anat desapareixent mentre enfortíem la musculatura.
El canvi físic i mental ha estat increïble.»
Només et queda un pas, demana la teva 1a visita informativa
i descobreix com et podem ajudar!
